[…] Acorde, levante, respire fundo e sorria. Tome um banho, escove os dentes e arrume-se, saia de casa, sorria, comprimente as pessoas, pegue um ônibus e não se esqueça de sorrir. Chegue na escola ou no trabalho, sorria para os seus colegas e dê bom dia, fique atento às suas atividades e não se esqueça de sorrir. Na hora de ir embora, dê tchau à todos com um bom humor e fale “vejo vocês amanhã!”, faça isso tudo e não esqueça de sorrir. Volte para casa, avise à quem está lá que você voltou e que teve um bom dia, troque de roupa ou tome outro banho se preciso e depois aproveite um pouco do que ainda lhe resta do dia, sempre de bom humor e sorrindo. A noite vai passando e chega a hora de dormir, ponha uma roupa confortável, apague a luz e vá para debaixo da coberta e pronto, agora pode parar de fingir esse sorriso, não tem mais ninguém por perto.